Juego responsable
Apostar debe ser entretenimiento, nunca una forma de ganar dinero o de resolver problemas. Si deja de ser divertido, para.
Reglas básicas
- Apuesta solo dinero que puedas perder sin afectar tus gastos esenciales.
- Fija un presupuesto y un tiempo máximo antes de empezar, y respétalos.
- No persigas pérdidas aumentando tus apuestas.
- No apuestes bajo los efectos del alcohol o cuando estés estresado o triste.
- Nunca pidas dinero prestado para apostar.
Señales de alerta
Busca ayuda si te reconoces en alguna de estas situaciones:
- Apuestas más dinero o más tiempo del que planeabas.
- Ocultas a tu familia cuánto apuestas.
- Sientes ansiedad o irritación cuando no puedes apostar.
- Has descuidado tu trabajo, estudios o relaciones por el juego.
Herramientas de las casas con licencia
Desde la Ley 527 de 2026, los operadores autorizados por la Junta de Control de Juegos deben ofrecer límites voluntarios de gasto y de tiempo, alertas automáticas ante conductas de riesgo y verificación de edad. También puedes solicitar la autoexclusión: el bloqueo de tu cuenta durante un periodo determinado o de forma indefinida. Encontrarás estas opciones en la sección "Mi cuenta" o "Juego responsable" de cada operador.
Dónde pedir ayuda en Panamá
- Instituto de Salud Mental (ISM): la Ley 527 crea un fondo para financiar la atención de personas con adicción al juego a través del ISM.
- Ministerio de Salud (MINSA): los centros de salud pueden orientarte y derivarte a atención especializada.
- Junta de Control de Juegos: puedes solicitar tu inclusión en la lista de personas excluidas de casinos y salas de juego.
Si estás en crisis, acude al centro de salud o al cuarto de urgencias más cercano.
Menores de edad
Las apuestas están prohibidas para menores de 18 años. Si compartes dispositivos con menores, usa herramientas de control parental y no guardes tus contraseñas de casas de apuestas en el navegador.